ريجيم حرق الدهون

سيدتي لا شك أنك تستطيعين وبكل سهولة
وعند التزامك بهذا البرنامج في تخفيف الوزن
تنزيل 9 كغم من وزنك في كل شهر .


1 – أول ورقة مهمة جدًا لأنها تعطي فكرة كاملة
عن طبيعه حرق دهون جسمك الزائدة ، فيرجي الالتزام بها تماما .
2 – يمنع ممارسة الرياضة بأنواعها قبل تنزيل عشرة كيلو غرامات .
3 – بالنسبه لنوعية الرجيم أو النظام فهذا النظام يعتمد على النوعية وليس على الكمية
( عند تغيير أي نوع بالورقة بنوع آخر تفشل عملية الحفاظ على الوزن بعد إنتهاء عملية الرجيم
بينما إذا التزمت تماما بالنوع فمن الصعب تعويض الوزن بعد تنزيله ).
4 – يمكن إلغاء أي نوع في البرنامج وبشرط عدم تعويضه بنوع آخر .
5 – كمية الأكل في البرنامج غير محدودة فيمكنك أكل الكمية التى ترغبين بها
إلا إذا كان هناك تحديد فيرجى الالتزام في هذه الحالة .
6 – الخضروات يمكن أكلها في أي وقت وبأي كمية
مثل ( الخس , الطماطم , الخيار , الفلفل الأخضر … ) ما عدا الجزر .
7 – الملح قليل جدا جدا والزيت ممنوع أبدا ( جميع أنواع الزيوت والدهون )
. 8 – من 8 – 12 كأسا من الماء يوميًا إجباري بين الوجبات .
9 – ممنوع أكل ( الموز, العنب , التمر , المانجا , المشمش , التين ) .
10- القهوه والشاي والأعشاب بأي وقت ولكن بدون سكر .
* ملاحظة :
في كل ورقه نطلب منك كمية تنزيل الوزن
فإنه يجب تنزيل الوزن حسب المطلوب على أن يكون هناك التزام .