للتخلص من مثيرات الحساسية داخل منزلك

للتخلص من مثيرات الحساسية داخل منزلك

هل تعانين من العطاس وسيلان الأنف ؟ هل لديك احتقان دائم في أنفك ؟
فإذا لم تكوني مصاباً بنزلة برد واستمر الاحتقان والعطاس لأكثر من 11 يوماً،
فإن الجو في البيت قد يكون هو السبب!!!
وإن إمكانية التخلص من المواد المسببة للحساسية إمكانية ناجحة ،
بل هي كفيلة بمعالجة أفراد العائلة الذين يعانون من حساسية البيوت:
وذلك عن طريق اتباع الآتي :

نفض أغطية المراتب:
لماذا؟ لأنها تفيد في ابعاد ذرات الغبار والاتربة خارج البيت،
والتي تعتبر السبب الرئيس في اصابات الحساسية كما كشفت ذلك أحدث دراستين.
اغسلي البطانيات والشراشف مرة في الاسبوع على الأقل بماء ساخن ( 130درجة فهرنهايت)
ثم ضعيها في جهاز التجفيف لمدة 30 دقيقة كاملة.
يقول الدكتور ديريك جونسون استشاري الربو بجمعية الربو الأمريكية
إن السخونة، وليس الماء، هي التي تقضي على المواد المسببة للحساسية.
وللحصول على أفضل النتائج أضيفي مبيض كلوروكس إلى الماء الذي تستخدميه للغسيل.
فقد كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة رايت الحكومية
أن الجمع بين المبيض والسخونة
يزيل حتى 98% من مسببات الحساسية العالقة بالفرش.

استخدام المصنوعات القطنية:
لقد أصبحت درجات التجمد التي تحدث في فصل الشتاء شيئاً من الماضي،
ولعلك لن تمانعي في التوقف عن استخدام المنسوجات الصوفية الثقيلة حتى تريح رئتيك!
السبب ؟ كشفت دراسة أسترالية أن ارتداء الملابس الصوفية
سيجعلك اكثر عرضة لمسببات الحساسية بمقدار عشرة اضعاف.
يقول الدكتور باسيت يعتبر الصوف مادة مغناطيسية جاذبة للأتربة والغبار.
ولأننا لا نغسل المعاطف الصوفية باستمرار كغيرها من الملابس،
فإنها تتحول الى مستودع للأتربة والغبار.

السجاد والموكيت:
لاشك أن إحساسك يقول لك أن السجاد والموكيت
يمنع انتشار الغبار والأتربة والمواد المسببة للحساسية في جو البيت.
ولكن هل تصدقين أن البلاط أو السيراميك اللماع
أفضل بحوالي 100 مرة من السجاد والموكيت ؟!!!
وهذا يعني ضرورة نزع السجاد واستبداله ببلاط أو سيراميك أو بورسلين
حتى تتخلصي من الأتربة ومعظم مسببات الحساسية تماماً داخل البيت.
ويقترح الدكتور هارولد إس. نيلسون أخصائي أمراض الحساسية
استخدام مكنسة كهربائية ذات مصفاة غبار جيدة
ويجب أن تكون المصفاة مثبتة جيداً داخل المكنسة الكهربائية .
فإنك إن فعلت ذلك،
فسوف تنخفض نسبة الإصابة بالحساسية بين أفراد عائلتك بحوالي 61%.

استخدم وسائد الريش:
هل هممت يوما بالتخلص من وسائد الريش
لأنك سمعت بأنها مأوى لملايين الذرات من مسببات الحساسية ؟
لا لا تصدقي ذلك.
فقد كشفت أحدث الدراسات أن الوسائد المصنوعة من المواد الصناعية
تضم بين ثناياها ثمانية أضعاف من الذرات المسببة للحساسيات مقارنة بوسائد الريش.
فضلاً عن أن الأغطية التي تستخدم في الوسائد لمنع الريش من البروز من الوسادة
يصد الكثير من المواد المسببة للحساسية ويمنعها من دخول الوسادة.

التخلص من ألعاب الأطفال:
مهما كان حال الجو داخل البيت خالياً من تلك المواد او مفعماً بها،
فإنه يجب التخلص من ألعاب الأطفال التي تكون في شكل حيوانات أليفة
وغيرها من التي لا يمكن غسلها أسبوعياً.
ذلك أن الاتربة ومسببات الحساسية تتجمع فيها مثلما تتجمع داخل الموكيت والسجاد.
أما الحل الأكثر فعالية فيتمثل في وضع مثل هذه الألعاب
داخل حجرة التجميد ( الفريزر ) لمدة ثلاث إلى خمس ساعات أسبوعياً.
وهكذا تستطيعين القضاء على جميع المواد المسببة للحساسية كما قال الدكتور باسيت.

تجفيف الجو داخل البيت:
إذا كان الفصل خريفاً والجو رطباً، فإن البيئة تكون مهيأة لازدياد نسبة الرطوبة في الجو
ما يعني توفر الظروف لتكاثر المواد المسببة للحساسية.
والحل ؟ يقول الباحثون بجامعة هارفارد :
اشتري جهازا لقياس نسبة الرطوبة "هايغروميتر" في الجو
واستخدميه لجعل نسبة الرطوبة داخل بيتك حوالي 45% طوال العام.
هذه الخطوة يمكن أن تقضي على ذرات الغبار وخفض مسببات الحساسية
بنسبة 50% على أقل تقدير.

منقول