ريجيم الزبادي - ::: منتديات نبض الأمل :::
أنت غير مسجل في ::: منتديات نبض الأمل ::: . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

إلى كل الراغبين بالانضمام إلى منتديات نبض الأمل نود التنويه إلى أن إدارة المنتدى لا تقبل الأسماء المستعارة ، ولتفعيل العضوية لابد أن يتم التسجيل بالأسماء الصريحة الثنائية على الأقل وبحروف عربية .. مع تحيات إدارة المنتدى
!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
اضغط على شارك أصدقاءك أو شارك أصدقاءك لمشاركة أصدقائك!


:: نبض الرشاقة والعناية بالجمال :: كل ما يختص بالمرأة من مواضيع الريجيم والعناية بالبشرة والجسم

Tags H1 to H6

::: منتديات نبض الأمل :::

ريجيم الزبادي

ريجيم الزبادي
تنويهات      إلى جميع شعراء وأدباء نبض الأمل الكرام الرجاء مراعاة الالتزام بعدم نشر أكثر من عمل أدبي واحد كل ثلاثة أيام كما يرجى من جميع الأعضاء الالتزام بذكر المصدر عند نقل أي موضوع أو التنويه عن كون الموضوع منقولاً بتذييله بكلمة منقول أو إدراج الموضوع في قسم المواضيع المنقولة وأيضُا يمنع منعًا باتًا إدراج الصور المخالفة لتعاليم الدين الإسلامي أو الخادشة للحياء في أي موضوع كان وفي أي قسم من الأقسام شاكرين لكم حسن تعاونكم الجميل ، هذا ونحيطكم علمًا أنه قد تقرر فتح جميع مواضيع قسم ديوان شعراء نبض الأمل وعليه فبإمكان أصحاب الدواوين استكمال دواوينهم بأنفسهم وإضافة جميع نصوصهم إليها      
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-08-2014, 11:20 AM   #1
 
الصورة الرمزية آمال محمود كحيل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: جدة / المملكة العربية السعودية
المشاركات: 95,122
افتراضي ريجيم الزبادي

ريجيم الزبادي

يعتبر الزبادي من مشتقات الألبان ذات الفائدة العالية
حيث أن البكتريا المكونة منها تعالج أمراضًا عديدة كالقولون وانتفاخ المعدة
هدا بالإضافة إلى أن أكل الزبادي عند العشاء مهم لعدة أسباب منها :
1 يريح المعدة ويقلل من الافرازات الضارة والحموضة .
2 ينظم إفراز المعدة مما يساعد على راحة المعدة أثناء النوم .
3 مكمل جيد للوجبات الدسمة ومسهل للهضم .
4 فى الرجيم يقلل الكرش

واليكم نظام رجيم الزبادي:
الإفطار:
كوب شاي بدون سكر+ حليب خالي الدسم
الغداء:
اليوم الأول : قطعة دجاج مسلوقة + سلطة خضراء + عيش سن + زبادي.
اليوم الثاني : رنجة + سلطة خضراء + عيش سن + زبادي.
اليوم الثالث : 4/1 ك لحم مشوي + سلطة خضراء + عيش سن + زبادي.
اليوم الرابع : سمك مشوي + سلطة + عيش سن + زبادي .
اليوم الخامس : 2 بيض + عيش الغراب + عيش سن + زبادي.
العشاء :
3 حبات من الفاكهة + زبادي .

آمال محمود كحيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2014, 11:44 AM   #2
أديبة
 
الصورة الرمزية احلام شحاتة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 348
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آمال محمود كحيل مشاهدة المشاركة
ريجيم الزبادي

يعتبر الزبادي من مشتقات الألبان ذات الفائدة العالية
حيث أن البكتريا المكونة منها تعالج أمراضًا عديدة كالقولون وانتفاخ المعدة
هدا بالإضافة إلى أن أكل الزبادي عند العشاء مهم لعدة أسباب منها :
1 يريح المعدة ويقلل من الافرازات الضارة والحموضة .
2 ينظم إفراز المعدة مما يساعد على راحة المعدة أثناء النوم .
3 مكمل جيد للوجبات الدسمة ومسهل للهضم .
4 فى الرجيم يقلل الكرش

واليكم نظام رجيم الزبادي:
الإفطار:
كوب شاي بدون سكر+ حليب خالي الدسم
الغداء:
اليوم الأول : قطعة دجاج مسلوقة + سلطة خضراء + عيش سن + زبادي.
اليوم الثاني : رنجة + سلطة خضراء + عيش سن + زبادي.
اليوم الثالث : 4/1 ك لحم مشوي + سلطة خضراء + عيش سن + زبادي.
اليوم الرابع : سمك مشوي + سلطة + عيش سن + زبادي .
اليوم الخامس : 2 بيض + عيش الغراب + عيش سن + زبادي.
العشاء :
3 حبات من الفاكهة + زبادي .
الأستاذة الرائعة/آمال محمود كحيل
تحية رائعة مثلك سيدتي على هذه
المعلومات القيمة بارك الله فيك
تحياتي
أحلام شحاته
احلام شحاتة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2014, 12:28 PM   #3
 
الصورة الرمزية آمال محمود كحيل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: جدة / المملكة العربية السعودية
المشاركات: 95,122
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلام شحاتة مشاهدة المشاركة
الأستاذة الرائعة/آمال محمود كحيل
تحية رائعة مثلك سيدتي على هذه
المعلومات القيمة بارك الله فيك
تحياتي
أحلام شحاته

وتحية ترحيب وود لهطولك الراقي العذب غاليتي أحلام
ولك قوافل شكر ممتد وكل مشاعر التقدير والاحترام
مع عاطر التحايا وصادق الدعاء
آمال
آمال محمود كحيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2014, 01:23 PM   #4
 
الصورة الرمزية وفاء كحيل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: قطر
المشاركات: 44,045
افتراضي

أختي الحبيبة آمال
خالص شكري وتقديري لجهودك الطيبة وللنقل الكريم
وبارك الله فيكِ

وفاء كحيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2014, 03:57 PM   #5
 
الصورة الرمزية آبو عمرو سليمان
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: بلاد الإسلام
المشاركات: 5,638
افتراضي

رائع

مع تحياتي وتقديري
آبو عمرو سليمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2014, 04:30 PM   #6
 
الصورة الرمزية سناء محمود
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 18,666
افتراضي

تسلمي على المعلومات القيمة امال

سناء محمود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-09-2014, 02:41 PM   #7
 
الصورة الرمزية جودي أسعد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 5,636
افتراضي

شكرا على النقل الرائع مديرتنا الغالية جزاك الله خيرا
تحياتي
جودي أسعد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2014, 01:58 PM   #8
نبض مميز
 
الصورة الرمزية آلاء عبد الله
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 2,634
افتراضي

أثابك الله خيرا ورزقك الفردوس
آلاء عبد الله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-11-2014, 02:27 PM   #9
نبض مميز
 
الصورة الرمزية رشا مختار
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 1,931
افتراضي

منقول رائع
بارك الله فيك
لا تحرمينا من جديدك

رشا مختار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-11-2014, 04:13 PM   #10
 
الصورة الرمزية آمال محمود كحيل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: جدة / المملكة العربية السعودية
المشاركات: 95,122
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفاء كحيل مشاهدة المشاركة
أختي الحبيبة آمال
خالص شكري وتقديري لجهودك الطيبة وللنقل الكريم
وبارك الله فيكِ
بارك الله فيك غاليتي وفاء وجزاك الله عني كل خير
مع خالص الشكر والتقدير لمرورك الراقي الكريم

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
آمال محمود كحيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللبن الزبادي للتخلص من الكرش سناء محمود ::: نبض الصحة والتداوي ::: 3 12-27-2013 11:26 AM
5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي آمال محمود كحيل ::: نبض الصحة والتداوي ::: 9 12-22-2013 05:05 PM
سلطة الزبادى سهام ماجد ::: مطبخ نبض الأمل ::: 7 12-13-2013 10:12 PM
طريقة عمل كيكة الزبادى سهام ماجد ::: مطبخ نبض الأمل ::: 6 05-25-2012 09:09 PM
اللبن الزبادي .. يقلل انحسار اللثة وسقوط الاسنان نورهان يوسف ::: نبض الصحة والتداوي ::: 5 12-05-2010 06:02 PM


الساعة الآن 05:01 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى