أطعمة مهمة تساعد على فقدان الوزن

يمكنك الاستعانة بالاطعمة التالية لو كنت من متبعيين حمية معينة او نظام غذائي.

1_الشاي الاخضر :
ان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر يساعد على حرق 70 إللى 80 سعرة حرارية يوميا”

2_الزبادي:
إن الزبادي ولاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم له تأثير كبير على خسارة الوزن,
لكن النوع القليل الدسم او المنزوع الدسم.

3_الماء:
هو من اهم الاغذية اللتي تساعد على فقدان الوزن
فهو يعمل على امتلاء المعدة كما يساعد على تنقية الجسم من السموم

4_ البردقوش:
يساعد على زيادة حرق الدهون عند اضافته الى الشاي الاحمر.

منقوول

بارك الله فيك غاليتي وفاء على هذه المعلومات القيمة
مع خالص الشكر والامتنان والتقدير
آمال

شكرا على النقل القيم مديرتنا الغالية جزاك الله خيرا
تحياتي

جزاك الله خيرا وبارك فيك أختي الحبيبة آمال
تحية شكر وتقدير لمرورك الكريم

جزاك الله خيرا وبارك فيك أختي الغالية جودي
تحية شكر وتقدير لمرورك الكريم

جزاك الله خيرا وبارك فيك أختي الغالية روان
تحية شكر وتقدير لمرورك الكريم

شكرا لك اختي وفاء
علي هذا النقل الجيد
دمت وحفظك الله
سمر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمر محمود كحيل

شكرا لك اختي وفاء

علي هذا النقل الجيد
دمت وحفظك الله
سمر

جزاك الله خيرا أختي الحبيبة سمر
للمرور الكريم وبارك فيك