مفعول سحري للخيار في تخفيض الوزن

هناك طرق وأساليب كثيرة للحمية بغية تخفيض الوزن. وينصح المختصون في التغذية بالإكثار من أكل الخضار والفواكه، ومنها الخيار الذي يساهم بشكل فعال وسريع جدا في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد بما يصل حتى كيلوغرام في اليوم.

يعتبر الخيار من أفضل الخضار وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد. ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه، حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلوغراما أو كل أسبوع كيلوغراما، حسب موقع "بيلد دير فراو" الألماني.

كل يوم كيلوغرام:

لدى الإكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية، يمكن التخلص من كيلوغرام. فالخيار مناسب وفعال جدا لحرق الخلايا الدهنية.

كل أسبوع كيلوغرام:

أما إذا أراد المرء تخفيف وزنه ببطء، فيمكن أن يركز على إحدى وصفات الخيار خلال وجبة الغداء أو العشاء، وهكذا يمكن التخلص خلال أسبوع من كيلوغرام واحد.

أما المواد الفعالة المتوفرة في الخيار والتي تساعد على حرق الدهون فمن أهمها حسب ما أورده موقع "بيلد دير فراو": المادة المرة، التي تنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في أكل الحلويات. حمض ترترونيك، الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون. انزيمات، تقتل البكتريا المضرة في الأمعاء وتنظفها. الماء، حيث تبلغ نسبته 95 بالمائة في الخيار الذي يحتوي أيضا على مواد مساعدة للهضم وعملية الأيض.
ويفضل أن يكون الخيار طازجا وصغيرا وتخزينه لوحده بعيدا عن الطماطم التي تطلق غاز النضج ايثليلين، الذي يفسد الخيار بسرعة. ويجب أكل الخيار مع قشره، حيث أن المواد الفعالة الموجودة في الخيار تقع تحت قشرته مباشرة، لذا يكفي غسله جيدا قبل الأكل

منقول

بارك الله فيك غاليتي وفاء
على هذا النقل الكريم وهذه المعلومات القيمة
مع خالص احترامي وجل التقدير
آمال

الأستاذة الرائعة وفاء كحيل

بارك الله فيك و أسعدك في الدارين

معلومات أول مرة أعرفها

تحياتي و مودتي

الأستاذة الرائعة وفاء كحيل

بارك الله فيك و أسعدك في الدارين

معلومات أول مرة أعرفها

تحياتي و مودتي

أختي الحبيبة آمال
خالص شكري وتقديري لك ولمرورك الكريم
وجزاك الله خيرا

أختي الغالية أ. أحلام
خالص شكري وتقديري لك ولمرورك الكريم
وجزاك الله خيرا

أختى الحبيبة
وفـــاء
أشكرك لهذا النقل القيم
لما فيه من معلومات قيمة
بارك الله فيكِ
وجزاكِ عنا خيرا
شكر بلا حد
سهــ ماجد ــام

أختي الغالية سهام
خالص شكري وتقديري لك ولمرورك الكريم
وجزاك الله خيرا

شكرا على النقل الكريم مديرتنا الغالية جزاك الله خيرا
تحياتي

أختي الغالية جودي
خالص شكري وتقديري لك ولمرورك الكريم
وجزاك الله خيرا